Sports

Association Sportive du Golf de Saint-Nom La Bretèche

Hameau de la Tuilerie-Bignon
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Tel. : 01.30.80.04.40
Fax : 01.34.62.60.44

Président : M. SPIELREIN
Directeur : M. ARCHAMBEAUD
Trésorier : M. VANNIER

 

Découvrez l'histoire du Golf .....

logo golf

 


 

Coupe de la Mairie de Saint-Nom-la-Bretèche
"Trophée Patrice Galitzine"


Vendredi 10 octobre 2008.

Inscriptions à la Mairie à partir du 1er septembre.

coupe

Championnat de France
Après la victoire en 2005, la coupe de France en 2006...
L'équipe de première division du Golf de Saint-Nom-la-Bretèche
a encore fait un exploit en gagnant la Gounouilhou 2007.

Gounouilhou


Sports

Base Ball "Les Saints"

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Président : Sylvain HERVIEUX 01.30.61.52.12 shervieux@asparis.fr
Vice-président : Bertrand RATOUIS 01.30.56.64.02 ratouis@free.fr
baseball

Objectif
Pratique du base ball et championnat.

Le club des Saints qui réunit les villes de Saint-Nom-la-Bretèche et de Saint-Germain-en-Laye propose des entraînements et des compétitions de base-ball pour toutes les catégories d’âge.
Les entraînements se déroulent de septembre à juin et le championnat d’avril à octobre avec une coupure d’été (juillet/août).
Les Saints s’entraînent sur le terrain de base-ball de Saint-Nom-la-Bretèche les mercredi, samedi, et dimanche.
Les horaires sont à confirmer en début de saison.
La cotisation annuelle est de 150 €. L’uniforme fourni par le club est à la charge du joueur.

baseball


Sports

Football – Entente Sportive Etang / Saint Nom

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Président : Jean-Luc AUFFRET
51, route de St-Nom - 78620 L'Etang la Ville
Tél.: 01.74.13.96.29 - Courriel : jeauffret@noos.fr
Secrétaire Général : Patrice RUSS
34, Route de Noisy - 78620 L'Etang la Ville
Tél.: 01.39.58.15.18 - Courriel : pruss@free.fr

foot

Notre Site : http:www.esesn-football.fr

 

Objectifs
Pratique du football de compétition pour les jeunes de 6 à 18 ans et aussi pour les séniors et les vétérans.
Compétitions le samedi après-midi pour les Débutants, Poussins, Benjamins, 13 ans, le dimanche après-midi pour les 15 ans et les 18 ans et le lundi soir pour les Seniors Loisirs.
Le calendrier des compétitions est fourni à chaque pratiquant en début de saison afin de pouvoir gérer ses activités et est disponible sur notre site web.

Reprise
Semaine du 25 août à l’Etang-la-Ville pour les grands.
Semaine du 1er septembre à l’Etang la- Ville pour les petites catégories
(Débutants / Poussins / Benjamins).
L’information précise concernant l’ensemble des catégories sera
affichée avant cette date sur les panneaux des stades et publiée sur le site.

Horaires
Débutants, Poussins et Benjamins :
-13 ans : mercredi après-midi (horaires à confirmer ) ;
-15 ans et -18 ans : mardi et jeudi de 18h30 à 20h15 ;
Vétérans : vendredi de 20h à 22h.
Loisirs : jeudi à partir de 20h30

Alternance
Pour les entraînements et les compétitions, l'ESESN Football pratique l'alternance sur les installations de l'Etang-la-Ville et Saint-Nom-la-Bretèche.

Cotisation annuelle
130€ et 65€ pour un second licencié de la même famille.

 

 

Equipe

 

Renseignements
Sur demande au 01.39.58.15.18 ou par courriel (pruss@free.fr), il vous sera adressé un bulletin d’inscription pour la saison 2008/2009.
Toute information concernant les compétitions auxquelles l’ESESN Football participera la saison prochaine vous sera donnée en cours d’année par convocation papier, parcourriel et sur le site web.


Sports

SNCA - SAINT-NOM CREW ASSOCIATION
Association des Skateurs de saint-Nom-la-bretèche

2, avenue des Plantiers du Roy
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Courriel : alex-logo@hotmail.fr

Président : Alexandre DURVILLE
Vice-Président : Jérôme CABANES
Trésorier : Bertrand GARNIER
   

Objectifs
Le S.N.C.A. a pour objectif de promouvoir la pratique du skate à
Saint-Nom-la-Bretèche, le développement de cette activité ainsi que la réalisation d’événements sportifs.

Adhésion
10 €
REJOIGNEZ NOUS !

 

Activités
Tout au long de la saison précédente, notre association s’est investie aux côtés de la municipalité et des services municipaux sur le projet d’amélioration du skate park et le contest organisé le 22 juin dernier n’a fait que confirmer la richesse de cette configuration, de même que l’intérêt de la nouvelle génération pour le skate.



Sports

U.S.S.N.B - Section Arts Martiaux

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Président et renseignements : Jean-Yves PIGER - Tél. : 01.30.56.74.14
Secrétaire : Catherine LEGLEYE
Trésorier : Patrick CAPMARTY
logo Arts Martiaux  

Les disciplines à Saint-Nom-la-Bretèche
Aïkido, Judo, Karate, Qi-Gong .

Horaires suivant les disciplines
- lundi, mardi, mercredi, jeudi, vendredi
(en fin d’après-midi et en soirée)
- samedi après-midi.

Inscriptions
- à l’Espace J. Kosciusko-Morizet, place Henri Hamel lors de la Journée des Associations.
- à la salle des Arts Martiaux (Dojo sous la Mairie) aux heures de cours.

Tarifs
De 180,00 € à 250,00 € pour la saison sportive (cours payable par trimestre)

Activités
- Passage de grades (notamment Ceintures Noires, CN 2ème dan, ...)
- Rencontres amicales en moyenne tous les 2 mois avec des clubs voisins
- Compétitions officielles (département, région)
- Stages de perfectionnement (avec des hauts gradés, pendant les vacances scolaires, stage d’été, stage au Japon, ...)
- Préparation aux diplômes d’animateur, d’instructeur, de professeur.

Dates des manifestations
- Fêtes de fin d’année (fin juin 2009, suivant les disciplines)

 

Les Arts Martiaux regroupent les disciplines physiques millénaires qui nous viennent d’Asie (Japon, Chine, Inde, ...) et classées en deux catégories : santé et combat.

Les Arts Martiaux de santé (Qi-Gong, Taï Chi Chuan, Yoga, Kuatsu, Amma Shiatsu, ...) considèrent les méridiens d’énergie dans le corps, que I’acupuncture stimule par des aiguilles et que le Qi-Gong stimule par des mouvements de gymnastique douce.

Les Arts Martiaux de combat (Aïkido, Judo, Karaté, Taekwondo, ...) ont en plus des disciplines physiques, sportives, voire olympiques, une éthique morale (issue du Bushido, le code d’honneur des Samouraï) ainsi qu’une philosophie non violente (issue du Yin et du Yang).


Sports

U.S.S.N.B - Section Bicross

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Président : Thierry BOUCHEZ 01.30.56.51.94
Trésorière : Chantal BOUCHEZ 01.30.56.51.94
logo bicross  

Le club compte cette année un champion du monde en la personne
de Ruben Zamble-Bi, un de nos deux entraîneurs.
A ses côtés, Christophe Rault assure l’encadrement de nos jeunes
avec rigueur et passion. Les résultats du club sont éloquents avec
un champion du monde et des places de premier ordre en ligue.

Les résultats du Club ont été par le passé prestigieux, il convient avec ces nouvelles installations de revivre cette période glorieuse. La motivation des Entraîneurs et du Président est intacte.

Lieu
Piste homologuée FFC située sortie Ouest de St-Nom sur laquelle des travaux sont prévus pour le plus grand bonheur de nos pilotes.

bicross


Entraînements
Le samedi après-midi de 14h à 17h, des épreuves interclubs réparties tout au long de l’année.

Matériel
Un vélo spécifique, un casque, des gants. Le Club aide les débutants dans le choix du matériel..

Inscriptions
Sur le terrain de Bicross et lors de la
Journée des Associations.

Prix
Cotisation annuelle de 145 € à laquelle s’ajoute la licence FFC environ 20 € pour un enfant demoins de 12 ans.


Sports

U.S.S.N.B - Section Escrime

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Présidente : Anne-Sophie SCANLON  

Vice-présidents :

Jean-Michel DOBRENN
Grégoire BOUTROLLE D'ESTAIMBUC
01.30.56.69.08
01 30.54.34.47
Trésorière : Claire JEUNECHAMP 01.30.80.27.93
Secrétaire : Anja DELANNES 01.30.80.22.48

 

logo Escrime  

Maître d'armes : Joël JOLIVEL

Entraînements
Initiation à l'escrime dès l'âge de 6 ans, perfectionnement fleuret et épée.
Cours tous niveaux, de la catégorie Moustique (6 ans) à celle de Cadet.
Entraînement aux challenges, compétitions départementales et de ligue, championnats de France.
Cours selon niveau, 2 jours par semaine, les mardi et jeudi de 17h30 à 22h.

Résultats individuels 2008
Catégorie Pupilles :
• 1 titre de 3ème au Championnat Départemental des Yvelines.
Catégorie Benjamins :
• 1 titre de 2ème au Championnat Départemental des Yvelines.
• 1 titre de 1er de la ligue de Versailles 2ème division.

Résultats Club 2008
• 5ème au Championnat
Départemental “Fleuret”.

Reprise des cours le 18 septembre.
Le certificat médical d’aptitude à la pratique de l’escrime devra être
établi après le 1er septembre et sera exigé dès le 1er cours.

 

Escrime

Cotisation :
220€ (hors licence FFE). Nouveaux inscrits extérieurs : +20€ .

Incriptions :
Lors de la Journée des Association le 6 septembre de 10h à 17h.

Organisation d’une compétition
“Open”, Adultes/Epée,
à l’Espace J. Kosciusko-Morizet,
le 31 janvier 2009, 14h.


Sports

USSNB - Section Golf

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Tel. / Fax : 01.30.80.29.11
Courriel : ussnb.golf@free.fr

Président : François BIGOT
Vice-Président : Bernard CHRISTOPHEL
Trésorier : Arrigo LORENZI
Secrétaires :
Michel MOREAU, Michel PATANCHON
Douglas Mac DUFF
logo Golf USSNB  

Objectifs
Tractations avec les golfs de la région en vue d’obtenir des
greens-fees à tarifs réduits pour nos membres.

Activités
Nous organisons deux compétitons :
• Une coupe désignant un championde l’année.
• Un challenge de régularité basé sur nos sorties mensuelles.
Nous organisons également un week-end au printemps en France et
un voyage à l’automne au “soleil” (cette année à Chypre).

 

Permanences
Tous les samedis matin de 10h à 11h30, Maison des Associations - 9 route de Saint-Germain.

Tarifs
40 € individuel
60 € par couple
licence FFG obligatoire.
50 et 70 € pour les non résidents à Saint-Nom.


Sports

USSNB - Section Gymnastique Volontaire

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Présidente : Anne GUINAMARD 01.34.62.80.02
Secrétaire : Evelyne MIARA 01.34.62.99.09
Trésorier : Jean-Claude FORTIN 01.34.62.18.07
logo Gym volontaire  

PASSIONNÉS DE GYMNASTIQUE ET DESIREUX DE REMISE EN FORME,
VENEZ NOUS REJOINDRE !

Vous pourrez pratiquer, dans une ambiance sympathique et tonique,
la gymnastique que vous aimez :
aérobic, step, gym tonique, stretching, gymnastique au sol,
musculation, relaxation, pilates, etc...

pour tous les âges et toutes les conditions physiques.
Tous les cours sont mixtes.

DEBUT DES COURS : MARDI 9 SEPTEMBRE


HORAIRES ET LIEUX DES COURS DE GYMNASTIQUE


 
Espace J. Kosciusko-Morizet 
 
Gymnase de l'école
 
Mairie sous-sol

Les cours du matin ont lieu à l'Espace J. Kosciusko-Morizet,
les cours de remise en forme en Mairie au sous-sol
et les cours du soir au gymnase de l'école.

Lundi

Mardi

Jeudi

Vendredi

8h45
Stretching

9h
Gymnastique

8h45
Gym tonique

 8h45
Gymnastique

9h45
Gymnastique

10h
Step

9h45
Renforcement musculaire

9h45
Step

10h45
Gymnastique

11h

Pilates

8h55
Pilates

10h30
Remise en forme

10h45
Stretching

 11h30
Remise en forme

10h45
Gym

12h
Gymnastique

13h30
Cardio

 12h
Gymnastique

 12h
Gym. Stretching

 
Lundi Mardi Mercredi Jeudi
18h45
Renforcement musculaire
17h45
Pilates
17h45
 Renforcement musculaire
18h45
Gymnastique
19h45
Culture physique/Abdo-fessiers
18h45
Streching
18h45
Gym. spéciale
19h45
Culture physique/Abdo-fessiers
 
 
 
 

Cours en période de vacances scolaires

Lundi : 9h et 10h (Espace J. Kosciusko-Morizet )
          11h30 (sous sol Mairie)
Mardi : 10h (Espace J. Kosciusko-Morizet)
Mardi : 18h45 (Gymnase de l'école)
Jeudi : 19h (Gymnase de l'école)
           10h30 (sous sol Mairie)
Vendredi : 10h (Espace J. Kosciusko-Morizet)

  Inscriptions
l’Espace J. Kosciusko-Morizet
• Jeudi 4 et vendredi 5 septembre de 10h à 12h,
• Samedi 6 septembre, à la Journée des Associations.
Cotisations annuelles
145 € - (178 € Non résident )
+ 65 ans : 110 € - (140 € Non résident)
+ 80 ans : 80 €
- 25 ans : 85 € (107 € Non résident


Sports

USSNB - Section Sports Loisirs

Mairie
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Présidente : Isabelle de PLASSE  
Renseignements :   Isabelle de PLASSE  01.30.80.04.25
  Colette AUVRAY  01.30.80.21.99

 

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le bulletin d'inscription
pour l'année 2007/2008

Inscriptions
lors de la ''Journée des Associations''.
Le certificat médical est obligatoire
et doit être donné au plus tard au 1er cours.

Activités multisports

 

Jeux, jeux d’adresse, vélo bicross, vélo en forêt, tir à l’arc, sports collectifs, rollers, natation, patinoire, voile, tennis de table, escrime…à partir de la grande section de maternelle.

Jeux, motricité, adresse, initiation au vélo, trampoline…pour les plus petits.

Les activités sont encadrées par des professeurs Brevet d’Etat.
Inscriptions au cours de la Journée Spéciale Associations en septembre et pré-inscription fin juin (se renseigner début juin.)

Des stages sont généralement organisés durant les vacances
Renseignements au 01 30 80 04 25

L’activité Sports Loisirs débutera le mercredi 26 septembre 2007.

Horaires selon les classes
Maternelle petite section: le mercredi de 16h30 à 17h30   
Maternelle moyenne section: le mercredi de 15h30 à 16h30  
Maternelle grande section: le mercredi de 10h à 12h
CP et CE1 : le mercredi de 10h à 12h ou le mercredi de 15h30 à 17h30
CE2, CM1 et CM2 : le mercredi de 13h30 à 15h30

Dossier pour l’inscription  (tous les éléments du dossier sont indispensables) :

  • 4 enveloppes timbrées aux nom, prénom et adresse de l’enfant.
  • Un certificat médical d’aptitude aux sports, établi après juin 2008.
  • POUR LES RÉSIDENTS DE SAINT-NOM-LA-BRETÈCHE :
    Un chèque de 150 € pour 1h de cours.
    Un chèque de 250 € pour 2h de cours (ou de 2 chèques de 130 € débités en octobre  et février)
  • POUR LES NON-RÉSIDENTS DE SAINT-NOM-LA-BRETÈCHE :
    Un chèque de 160 € pour 1h de cours.
    Un chèque de 270 € pour 2h de cours (ou de 2 chèques de 140 € débités en octobre et février)
    Chèque à l’ordre de « USSNB Sports Loisirs »
  • Deux fiches d’inscription dûment remplies, recto et verso.

 

 

Tennis de Table Loisirs

 

Les cours ont lieu au gymnase de l’école primaire.
Le vendredi :
18h à 19h : enfants du primaire.
19h à 20h : enfants du collège et du lycée
20h à 21h : adultes

nouveau : compétitions possibles
Le mercredi : en soirée pour les enfants et adolescents désirant faire de la compétition

Inscriptions
lors de la Journée des Associations.
Tarif : 120 €.

Le certificat médical est obligatoire et doit être donné au plus tard au 1er cours.

Début des cours : vendredi 26 septembre.

 

 


Sports

USSNB - SectionTennis

2, avenue des Platanes
78860 Saint-Nom-la-Bretèche

Tél. : 01.34.62.81.58
Courriel : as.tennis.saint.nom-lb@fft.fr

Président : François RONDOT
Vice-Présidente : Michèle LEVY-HAUSSMANN
Trésorier : Jean-Luc STEVELINK
Secrétaire : Patrick BRIQUET
Secrétaire adjoint
Laurent DE DIEULEVEULT
Tennis

Professeurs : Antoine JOLY et Franck RAIJASSE

Objectif
Favoriser le développement de la pratique du tennis de loisir et de compétition
• une école de tennis adaptée à tous les niveaux (une heure par semaine pendant période scolaire soit env. 30h/an).
• possibilité d’être sélectionné en entrainement équipe selon niveau (une heure/semaine).
• des cours pour adultes d’initiation ou de perfectionnement dispensés par nos professeurs.
• une politique tarifaire favorable aux familles.

Activités et dates à retenir
• juin 2009, Tournois Open (Dames : open, +35ans - Messieurs : open, +35ans, +45ans)
• septembre 2009, Grand Prix des Jeunes “Henri Cochet” (garçons 13/14 ans et 15/16ans)
• mars-avril 2009, tournois du Pays de Gallie
• doubles familiaux et tournois internes

Cotisations annuelles
Adultes :
du 1er avril 2009 au 31 mars 2010
Elèves :
du 1er octobre 2006 au 31 septembre 2007
  Licence FFT (assurance)
Badge obligatoire
Possibilité d'invitation
 

 

10 courts quicks,
dont 1 couvert
et 2 éclairés

Tennis de St-Nom

 

Des cours d'initiation
ou de perfectionnement
de 10 leçons
sont dispensées par nos professeurs.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Catégories

 

Formule

 

Cotisation selon  nombre de membres par famille
(hors école de tennis)

1er inscrit

2ème inscrit

3ème inscrit

Adultes

7 jours / 7

280 €

200 €

180 €

 Etudiants et Scolaires
- 25ans

7 jours / 7

155 €

155 €

155 €

Mineurs
- 18ans

7 jours / 7

155 €

155 €

155 €

Toutes catégories

 5 jours / 7 et HC *

155 €

 155 €

155 €

+ 10 ans

Ecole de Tennis
7 jours / 7

285 €

265 €

240 €

- 10 ans
240 €
240 €
240 €

Mini tennis : enfants
nés en 2002-2003

200 €

180 €

160 €

*HC: heures creuses de 8h à 17h hors week-end et jours fériés.

L’inscription à l’Ecole de tennis donne accès aux courts en dehors des leçons sous laresponsabilité des parents.
Licence FFT (assurance) : 18,50 € par adulte et 11,50 € par enfant.
La licence est obligatoire.
Badge obligatoire : 12,50 €, remboursables si le badge et les 2 clés sont rendus.
Cours d’initiation ou de perfectionnement de 10 leçons dispensés par nos professeurs.
Bulle : cotisation annuelle 50 € (7 jours/7) et 25 € (avant 18 heures 5 jours/7 et hors jours fériés),
location à l’heure pour un membre 4 € plus jeton lumière - jeton lumière 2 €.
Les invitations sont acceptées à titre exceptionnel et sont réservées auxmembres majeurs.
Invitation par un membre 8 € /heure.

DEVENEZ MEMBRE PERMANENT DE NOTRE CLUB
et n'oubliez pas que vous bénéficiez de
l'un des plus beaux cadres paysagers des environs
avec la disponibilité assurée des courts…

Cours de tennis


Sports

Danse Modern Jazz
Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com
logo MLC  

La danse est un moyen d'expression permettant de développer la coordination, la grâce, tout en respectant la morphologie et la personnalité de chacun.

Quand la technique est assimilée, cela permet d'atteindre la créativité où chacun peut donner le meilleur de lui-même, en mêlant sa propre expérience à celle des autres.

Danse Modern Jazz


Sports

Eveil & Initiation à la danse Jazz

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

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L'éveil permet, grâce à des instruments de musique ou de la musique enregistrée, et à des accessoires, d'appréhender de façon ludique le mouvement sur un rythme donné, et ainsi de s'approprier son schéma corporel et son espace.

L'Initiation Jazz propose de découvrir la technique et les énergies liées à la danse jazz.

Décomposé comme un cours traditionnel (échauffement, éléments de technique, chorégraphie), ce cours est un tremplin vers la danse jazz qui est proposé à partir de 8 ans.


Sports

Hip - Hop

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

Tu aimes bougé sur un bon son ? Tu aimes la danse ?

Le Hip-Hop t'attire, tu as envie de t'y initier et de maîtriser cette danse, viens découvrir les cours de Hip-Hop de SARATH.

Formé aux différents styles de la danse Hip-Hop (House, Lockink, Boogaloo-popin, Hype, Breackdanse, New Style Robotique, Slowmotion) SARATH ensigne depuis 1997.
Dans une ambiance joyeuse, conviviale et ludique, il transmet les notions théoriques et techniques du Hip-Hop à travers ces différents styles.

Les élèves apprennent également comment construire leur propre danse, grâce à des outils qui permettent de trouver des variantes : analyse du mouvement, efficacité dans la danse, décryptage du rythme, écoute de la musique ...

Ainsi ils accèdent à une certaine autonomie dans la composition des pas.

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Sports

Marche - Découverte de la région

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

Objectif
Découvrir les jolis coins des Yvelines et du Vexin en marchant, par tous les temps sur de nombreux sentiers de notre région, en parcourant 18 à 25 km pour la journée et 8 à 10 km pour la matinée.

Rendez-vous les jeudis aux dates affichées à la MLC, à 8h50 sur le parking, départ à 9h précises.

Prévoir de bonnes chaussures de randonnée, le casse-croûte, les vêtements nécessaires, ..., le sourire et la bonne humeur !

Vous voulez connaître la destination de notre prochaine sortie ou voir les photos de nos dernières marches ?
Courrez sur le site que vous propose Martial Leleu...

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Sports

Promenades dans Paris

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

Nous vous invitons à (re)découvrir les lieux d'ancrage du passé de notre capitale.

Accompagneront ces promenades d'une journée : histoire des rues et des monuments, commentaires d'urbanisme, grammaire des immeubles, anecdotes ...

Itinéraires thématiques - Divers documents fournis
Groupes de 7 à 12 personnes - Déjeuner en brasserie

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Sports

Sophrologie

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

La sophrologie est une méthode à médiation corporelle qui vise au bien être, à la sérénité et à l'harmonie physique et mentale. C'est une technique efficace pour mieux gérer le stress et ses conséquences, développer la confiance en soi, améliorer la concentration et la mémoire etc...

Pour cela la sophrologie a recours à des exercices corporels et mentaux simples et variés tels que : postures corporelles et mentales, relaxation dynamique, respiration, mouvements et visualisations.

La pratique sophrologique permet progressivement de vivre sa vie de tous les jours de façon plus positive et sereine.

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Sports

Vivre sans mal au dos

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

Une musculature équilibrée, un dos musclé, puissant et souple, et une ceinture abdominale tonique et profonde, ce sont des éléments indispensables pour profiter de la vie sans souffrir de ce fléau du siècle : le mal de dos.

Pour ne plus en " avoir ras le dos " , ce cours met à votre service le fruit d'une longue expérience.

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Sports

Yoga

Renseignements à la M.L.C. - Tél.: 01.34.62.54.65
ou sur leur site http://www.mlcsaintnom.com

« Méthode Ruchpaul » Marie-Christine HEUZE jeudi
  Maria-Victoria FAURISSON vendredi
« Méthode Nil Haboutoff » Maryse FOURCADE lundi, mardi  et  samedi

Le mot YOGA veut dire UNIR, unir le physique et le mental, réconsilier l'homme avec lui-même et le mettre en harmonie avec son entourage.

Avec une pratique régulière, le Hatha-Yoga peut modifier la façon de vivre, sans boulversement spectaculaire.

Très progressivement des résultats sont notés :
meilleur santé générale et nouvelle façon de respirer,
souplesse corporelle et maintien corporel conservé ou amélioré,
contrôle du mental, calme intérieur.

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